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3月6日，2026賽季中超聯賽正式拉開帷幕，由于中國足協對多支球隊過往“假賭黑”問題的處罰，多達9支球隊將帶著負分開啟新賽季。這一前所未有的局面，徹底顛覆了聯賽的傳統格局，讓爭冠、中游以及黑馬的誕生都充滿了變數。2026賽季的中超或將迎來大變革時代。
爭冠：成都迎奪冠良機
過去兩個賽季，中超一直是上海灘雙雄爭霸的局面，且直到最后一輪才決出冠軍。本賽季開始前，申花因歷史問題被扣10分，加上沒有重磅級的內外援加盟，已基本退出冠軍爭奪戰。
上海海港被扣5分，同樣是負分起步。上賽季拿到三連冠后，球隊進一步補充陣容。除了引進楊希、盧永濤、張源、安永佳、岳鑫等內援，外援租借來了中場球員讓·克勞德和邊鋒安佩姆；球隊隱患是傷病問題嚴重，主力中衛蔣光太將缺陣3至6個月，王燊超肋骨骨折傷缺6周，劉若釩將缺陣初期的比賽，萊昂納多和武磊也才剛剛復出。全隊狀態和磨合都欠佳，這一點從超級杯0比2輸給北京國安就可以看出。
上賽季爭冠軍團中，唯一未被扣分的是成都蓉城，這意味著他們開賽前就手握5至10分的優勢，成為奪冠大熱門，但前景也充滿變數。功勛主帥徐正源和隊長周定洋離隊的情況下，萊切特、古爾芬克爾、嚴鼎皓、元敏誠等主力相繼告別，中后場完全推倒重來。主帥阿洛伊西重拾四后衛的體系后，球隊在賽季前的熱身賽中表現一般，且亞冠兩連敗。能否實現奪冠夢想，要看席爾瓦、茹薩、索羅金等新援，以及戴上隊長袖標的韋世豪發揮如何。
北京國安上賽季獲得半程冠軍，但關鍵時刻掉鏈子退出爭奪。球隊新賽季被罰5分后，選擇量入為出，務實操作，引進3名外援和5名內援，總投入不足100萬歐元。雖創下中赫時代的新低，可購入的漢堡中衛拉莫斯、法國前鋒恩科洛洛都實力不俗。隨著新帥蒙哥馬利的上任，國安摒棄過往的傳控體系，開始推行更具現代足球特點的高位逼搶與快速攻防轉換戰術。球隊在超級杯的勝利，猶如一劑強心針。御林軍想要奪冠并非沒有機會，最大問題除了板凳深度不足外，還有開局的魔鬼賽程，開局三連客，前9輪比賽中，國安僅有3個主場，將先后與海港、山東、申花和成都等強敵過招，一旦掉隊，后續很難追上。
與國安類似，山東泰山也是負分（被罰6分）起步，留下克雷桑、卡扎伊什維利、澤卡這三叉戟后，他們補強中后場，引進了葡萄牙中衛阿爾瓦羅。一批年過30歲的老將，如畢津浩、彭欣力、宋龍、齊天羽等人告別，球隊大名單中，2000年及以后出生的球員多達20人，其中包含9名U21球員，球隊主打青春風暴的態勢明顯，彭嘯、史松宸、依木蘭將扛起重任。新賽季山東將目標定為保三爭一，如果年輕人能頂住壓力，說不定會有驚喜。
中游：或有超級黑馬涌現
對比2024和2025賽季的中超來看，前六名球隊的排名完全相同，實力固化趨勢明顯，未有攪局黑馬出現。本賽季形勢大變，多支球隊迎來“以下克上”的良機，其中升班馬遼寧鐵人最具黑馬相，他們的豪購模式與2022年升班馬武漢三鎮非常相似。球隊在保留中甲金靴姆本扎和助攻王邦本宜裕的基礎上，租借來了中超最高身價（450萬歐元）的巴西強人熱菲尼奧，其年薪高達160萬美元，購入的瓦吉奇，是中超身價最高的中后衛，達250萬歐元。內援上，球隊引進了元敏誠、嚴鼎皓、李提香等即戰力，實力大幅增長。
同有黑馬潛質的還有云南玉昆，球隊換帥老江湖喬迪后，陣容進一步補強，鄧涵文、黃紫昌、徐新、石柯等實力派加盟，加上巴西高中鋒克萊伯的到來，球隊攻防兩端都有提升。
此外，上賽季排名中游的大連英博和艱難保級的深圳新鵬城也在大肆招兵買馬，大連補充了阿奇姆彭和斯坦丘兩名強援。深圳扶正陳濤后，購入了阿代米、奧烏蘇、周定洋等中超老江湖，在沒有扣分的境遇下，球隊會尋求突破。
連續兩個賽季戰績穩定的浙江隊本有望加入沖冠軍團，被罰5分后，球隊降低預期。手握王鈺棟、米特里策兩大王牌球員的他們，100萬歐元引進了全北現代的國腳樸鎮燮，免簽了在歐冠上有亮眼表現的托利奇，加上熟悉中超的主帥阿洛伊西，他們也極可能打出超出預期的成績。
保級：海牛最兇險
過去三個賽季，中超保級戰成為比爛游戲，上岸分數線一降再降，上賽季更是跌至22分，有五支球隊全賽季的積分不足30分，強弱差距進一步拉大，降級的梅州客家全賽季丟球71個，武漢三鎮下半賽季15場比賽僅拿到一場勝利，輸球場次達到10場也完成了保級。
本賽季隨著多隊負分起步，保級大戰更為慘烈。被扣7分的青島海牛最為兇險，球隊在換帥里斯蒂奇，前場爆點席爾瓦轉投成都后，陣容大換血外援全部更替，起跑線即落后之際，他們的壓力最大。
武漢三鎮被扣5分，好消息是股改成功不再為資金所困。球隊請來墨西哥主帥莫拉，引進了高效外援前鋒卡迪斯，內援上也有明天和方鏡淇等強人加盟，球隊最大問題是如何快速磨合。
背著負6分的河南隊，上賽季換帥拉莫斯后成績快速反彈，并殺入足協杯決賽。新賽季球隊在進攻端變化較大，阿奇姆彭和卡多索離隊，兩人上賽季總計為球隊打入30個進球，新援古斯塔沃和姆布拉能否擔負起進球重任，將左右球隊的成績。
天津津門虎盡管被扣10分，可過去三個賽季成績穩定，積分都在40分以上，加上新賽季又補充了三名強力外援，球隊或在開局遇到困難，保級的問題不大。升班馬重慶銅梁龍雖然沒有被扣分，陣容卻相對單薄，加上年輕球員較多，主帥劉建業并無中超執教經驗，球隊的首要目標也是保級。
看點：中超上座率再創新高？
2025賽季中超現場觀戰人數打破歷史，首次突破600萬人次大關，場均人數達25754人，大連、北京、成都主場的觀戰人數不斷刷新新高。在金元足球退潮后，中超重新找回火爆氛圍。
新賽季升班馬遼寧和重慶兩個火爆主場回歸中超，有望帶動中超上座率進一步飆升。上賽季，遼寧鐵人將沈陽奧體中心場變成了令對手膽寒的“魔鬼主場”。整個賽季，球隊主場場均觀眾高達28000余人，不僅高居中甲榜首，甚至超過了多支中超球隊。特別是7月19日與重慶銅梁龍的“榜首大戰”，更是吸引了39868名球迷到場，創下賽季中甲上座紀錄。
在山城重慶，銅梁龍體育場火爆異常。整個2025賽季，球隊每個主場的現場觀賽人數均穩定在12000人以上。4月對陣陜西聯合的關鍵戰，13357名球迷將看臺染成紅色海洋。
新賽季，重慶將采用雙主場，5場比賽在銅梁龍（2萬個坐席）進行，10場比賽在重慶的龍興體育場，該體育場將擁有60107個坐席和亞洲頂級觀賽體驗。這些積極因素的疊加下，2026賽季的中超上座率再創歷史新高只是時間問題。
